GINNASTICA POSTURALE, STRETCHING, ALLENAMENTO PER IL MAL DI SCHIENA

Previa analisi posturale e test iniziali di valutazione della persona, individueremo le cause delle problematiche posturali, si darà il via ad un percorso di rieducazione posturale, fatto di allenamenti specifici per risolvere la problematica.

Non esiste una postura “standard”! Il nostro corpo è continuamente alla ricerca di compensi e di sistemi al fine di risparmiare energia, verò è che, però, ore seduti davanti al pc, giornate in piedi sui tacchi o pesi sollevati in maniera non corretta potrebbero distorcere in maniera non funzionale la postura.  Esiste la postura ideale, per quel soggetto però, non per tutti, e va rispettato il suo assetto, se funzionale.

Strategie di allungamento e rinforzo muscolare possono prevenire fastidiosi mal di schiena, o sciatalgie per esempio.

I casi particolari verranno trattati in collaborazione con l’osteopata/fisioterapista .